Basisinformationen

Lebenskrisen können nicht auf 6-8 Wochen begrenzt werden, wie oft angenommen wird. Sie dauern oft mehrere Jahre. Krisen wecken ein Bedürfnis nach einem Verständnis ihrer Ursachen, was oft gleichbedeutende ist mit mehr Verständnis für das leben an sich.
Eine Krise durchläuft 6 Phasen:
1: Die AUSGANGSSITUATION, zu der die Biographie der Betroffenen und die aktuelle Vorgeschichte gehören.
2: Der AUSLÖSER der Krise und der Beginn der Krise
3: Die Phase des CHAOS und der desorganisation des emotionalen Gleichgewichtes.
4: Die Phase der BEWÄLTIGUNG der Krise
5. Die REORGANISATION des Lebens auf einem anderen Niveau als vor der Krise.
(M. Ritter-Gekeler: lebens-& Sterbekrisen, München 1992, S.48)

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Basisinformationen um 14:46 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

burn-out geht alle an. Da gerade die Betroffenen oft nicht merken in was sie hineinrutschen gibt es ab sofort die Möglichkeit wenn Du jemanden in deinem Umfeld hast, von dem du meinst er könnte Aufklärung brauchen deien oder seine/ihre e-mail Adresse in diesem web-log einzutragen.
es werden von Zeit zu Zeit NEWS versendet mit Aufklärungsinhalten.
Es geht ganz leicht. Die Adresse einfach unter NEWSLETTER eintragen und auf Senden drücken.

Ich freue mich natürlich auch wenn du vielleicht anderen ein mail schickst und auf dieses informative web-log aufmerksam machst.
Danke für deine Unterstützung: Norbert Krennmair

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Basisinformationen um 13:01 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Stress bedeutet ein Missverhältnis zwischen einer gestellten Anforderung und der Einschätzung der eigenen Bewältigungsmöglichkeiten.

Stressauslösende Situationen sind solche, die Schaden/Verlust/, Bedrohung und/oder Herausforderung beinhalten.

Wichtig ist dabei die subjektive Bewertung
Es geht
um die Erwartung einer Anforderung
um den Anspruch, nach der die eigene Reaktion beurteilt wird
um das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten und Mittel ‡ Unterstützung

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Basisinformationen um 22:20 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)